Skygger og projektioner

Alt det der irriterer os hos andre, kan føre til forståelse af os selv. Derfor er det en god ide at arbejde med vores skygger og projektioner.

I psykoterapien arbejder vi ofte med skygger og projektioner, altså de ting der irriterer os og som vi ikke kan lide ved andre personer. Vi gør det fordi det er projektioner, altså egenskaber der bor i os selv og som vi er blinde for.

Når vi f.eks. beskylder andre for at være nærige, må vi søge efter sider i os selv hvor vi ikke er gavmilde eller under os selv (eller andre) det godt.

Synes vi andre er egoistiske, må vi lede efter det egoistiske i os selv.

Hvad skal vi bruge vores nye indsigter til?

-Indsigt i vores ubevidste handlemønstre højner vores bevidsthed og giver os mulighed for at heale gamle chok og traumer.

Vi får mulighed for at ændre uhensigtsmæssige handlemønstre. (Det er jo givet vis pinligt at kaste med sten når man selv bor i et glashus)

-Åbner vores øjne for, at der kan være en grund til andre, gør som de gør, og som slet ikke har med os at gøre.

-Kan vi tilgive os selv vores mindre heldige sider, har vi som regel lettere ved at tilgive andre deres.

-Vi slipper vores irritation eller vrede som jo i virkeligheden kun går ud over os selv. Vi bliver mere rummelige.                  -Og det er rart..

Del artiklen her

Facebook
Twitter
LinkedIn