“Alt det der irriterer os hos andre, kan føre til forståelse af os selv”
I psykoterapien arbejder vi ofte med skygger og relationer, altså de ting der irriterer os og som vi ikke kan lide ved andre personer. Det kaldes projektioner, og er altså egenskaber der bor i os selv! Vi har ofte meget svært ved selv at få øje på dem. Ja, ofte har vi den opfattelse at sådan er vi slet ikke og at det er meget imod vores værdier at være sådan.
Når vi f.eks. beskylder andre for at være nærige, må vi søge efter sider i os selv hvor vi ikke er gavmilde eller under os selv (eller andre) det godt.
Synes vi andre er egoistiske, må vi lede efter det egoistiske i os selv.
Hvad kan vi bruge de nye indsigter til?
-Indsigt i vores ubevidste handlemønstre højner vores bevidsthed og giver os mulighed for at heale gamle chok og traumer.
Vi får mulighed for at ændre uhensigtsmæssige handlemønstre. (Det er jo givet vis pinligt at kaste med sten når man selv bor i et glashus)
-Åbner vores øjne for, at der kan være en grund til andre gør som de gør, og som slet ikke har med os at gøre.
-Kan vi tilgive os selv vores mindre heldige sider, har vi som regel lettere ved at tilgive andre deres.
-Vi slipper vores irritation eller vrede som jo i virkeligheden kun går ud over os selv. Vi bliver mere rummelige. -Og det er rart..
Bestil en tid her og bliv klog på dine skygger og relationer.