Hvor travlt har du?
Hvor god er du til at tage en pause i hverdagen? En pause der giver dig mulighed for at lande i dig selv og give dig mulighed for at mærke hvordan du har det? Give din krop og dit hoved en kærkommen pause? Spørgsmålet er om du overhovedet er bevidst om at du har brug for en pause?
For hvordan føles det egentlig at have stress?
Her er et eksempel på hvorfor det er så svært at vide om vi har stress:
Placerer vi en frø i en gryde med kogende vand, så reagerer den straks ved at springe op af gryden.
Placerer vi en frø i en gryde med lunken vand og skruer op for varmen, så vil frøen blive i gryden selvom vandet bliver varmere og varmere og til sidst kommer i kog.
Stress opleves for de flestes vedkommende som det den anden frø oplevede. Vi mærker ikke stress før det er ved at være for sent. Oftest fordi vi ikke tager os tid til det.
Hvor travlt har du? Og ved du hvorfor du ikke tager dig tid til at mærke dig selv?
Og er du nysgerrig på de bagvedliggende årsager til at du oftest prioriterer andre frem for dig selv?
Book en tid her.